Jag har jobbat som Personlig Tränare sedan 2017 och innan dess 20 år som tränare inom olika idrotter bredvid studier och jobb.

Mina fokusområden är primärt styrkebaserad träning och rehabiitering. Oavsett träningsnivå och skador kommer vi jobba på att bli starkare, mer flexibla och uppnå bättre kroppskontroll. Tillsammans sätter vi upp målsättningar för dig och jobbar mot dem – ett steg i taget.

Jag jobbar kontinuerligt på att lära nya tekniker och nya sätt att göra gamla övningar bättre – allt med fokus på dina personliga mål och utmaningar. Jag jobbar inte med standardprogram – det program du får är byggt enbart för dig.

Jag arbetar gärna med mental träning för dig som önskar det – för att lättare uppnå våra mål, förbättra återhämtning och hantera den mentala utmaningen kring skador och smärtor. Denna tillgång har jag sedan 2017 använt till att träna över 100 klienter i åldrar från 12 till 85, nybörjare som elitidrottare, alla med olika mål och förutsättningar.