0766-26 91 11
info@trainologi.se
  • 0

    • Behöver du

    Kostrådgivning?

    Kosten tillhör de viktigaste hörnstenarna av din hälsoutveckling. Vid en kostrådgivning får du konkreta råd kring kosten utifrån nuläge och önskat resultat. Vid behov tar vi fram skräddarsydda kostscheman vare sig det handlar om viktnedgång, viktuppgång, få ökad energi i vardagen eller prestera bättre inom en idrott. 

    Vi erbjuder alltid en kostnadsfri konsultation för att se hur vi kan vägleda dig på bästa sätt.

    Boka kostrådgivning tillsammans med en av våra tränare

    BOKA
    • Trött på att alla osunda quick-fix dieter där du mått fysiskt och mentalt dåligt och där du efter en avslutad diet till och med fallit tillbaka där du började – eller kanske ytterligare ett steg bakåt?
    • Kosten kan ha varit för extrem och/eller tråkig med för lite variation, alternativt att du har varit för snäll mot dig själv eftersom du inte haft någon att stämma av med.

    Kostrådgivning passar dig som:

    • Vill göra en förändring till det bättre
    • Skapa hållbara och långsiktiga kostvanor
    • Optimera kosten utifrån en idrott
    • Behöver stöd och kontinuerlig uppföljning
    • Vill säkerställa att du får i dig den mängden näring som du behöver
    • Önskar få mer kunskap om kosten hur just du bör äta
    helhet icon 3

    Långsiktighet

    Vi tror på långsiktiga lösningar varpå det är viktigt att kostschemat är anpassat efter hur din dag ser ut och vilka mål du vill uppnå. För dig kommer planering, kontinuitet och långsiktighet vara viktiga ledord.

    Optimerat intag

    Vi ser till att du får en bra balans mellan makro- och miktronutrienter, mängden mat, antal måltider, individuella preferenser och eventuella matallergier eller specialkost.

    helhet icon

    Helhet

    Utöver kosten ser vi alltid till att optimera din träning, sömn, och stress för bästa resultat. Vi jobbar med täta uppföljningar för att göra eventuella ändringar och säkerställa att du ligger i fas med utvecklingen.

    Boka konsultation

    Ange dina kontaktuppgifter så vi kan nå dig.
    Vad har du på hjärtat?

    Företag friskvård

    Ange dina kontaktuppgifter så vi kan nå dig.
    Berätta vad du har för önskemål eller funderingar.

    Skicka ansökan

    Ange dina kontaktuppgifter så vi kan nå dig.
    Berätta gärna lite kort om dig själv och varför du väljer att ansöka till Trainologi. Obs! Glöm inte bifoga CV och personligt brev.

    Kontakta Eva

    Vad önskar du att göra idag?
    Ange dina kontaktuppgifter så vi kan nå dig.
    Vad kan jag hjälpa dig med?

    Kontakta Filip

    Vad önskar du att göra idag?
    Ange dina kontaktuppgifter så vi kan nå dig.
    Vad kan jag hjälpa dig med?

    Kontakta Aatu

    Vad önskar du att göra idag?
    Ange dina kontaktuppgifter så vi kan nå dig.
    Vad kan jag hjälpa dig med?

    Kontakta Benny

    Vad önskar du att göra idag?
    Ange dina kontaktuppgifter så vi kan nå dig.
    Vad kan jag hjälpa dig med?