Fem firar fem år
Trainologi i Kävlinge firar fem år och gör det med att ta nya steg längs den väg de stakat ut....
Är det dags att börja springa igen??
Känner du att det börjar bli dags att springa igen efter månader eller år av uppehåll? Låt oss tillsammans förbättra...
Lotorpsmetoden – andningsterapi
Vad är Lotorpsmetoden och för vem lämpar sig behandlingen? Hur genomförs behandlingen och vem får egentligen utföra den? I följande...
Trainologi tar nästa steg – fler ska det bli
Trainologi startade sin verksamhet samtidigt som samhället stängde ned under pandemin. Nu utökar de sina lokaler i Kävlinge. Ägarna Benny...
Förebyggande underhåll som mål för träningen
En målsättning för din träning kan vara förebyggande underhåll för att bland annat undvika sarkopeni. Men vad innebär det och...
Träningsdagbok – det nästbästa verktyget för att uppnå resultat med din träning
Att föra träningsdagbok är viktigt utifrån många aspekter. Inte minst för att upptäcka förändringar tidigt och därmed snabbt kunna göra...
Sätt ribban rätt
”Jag tränar varje vecka – och har gjort det i flera år – men jag tycker inget händer och oavsett...
Du är inte resultatet av din scanning
Kan en scanning som visar att något är ”fel” förklara dina smärtor eller problem? Kanske, men forskare har inte hittat...
Bemästra nyårslöftet m.h.a. motiverande samtal
Denna artikel kommer tyvärr inte plötsligt motivera dig till att börja träna. Den kommer inte heller automatiskt göra att du...
Träning för dig med långvarig smärta
Lider du av långvarig (kronisk muskuloskeletal) smärta? Den här artikeln vänder sig till dig och hur det med hjälp av...
